మహేష్ బాబు డైట్ ప్లాన్ || Mahesh Babu Diet Plan || Health Tips in Telugu || V Health
టాలీవుడ్‌లో ఎప్పటికప్పుడు యంగ్‌గా కనిపించే హీరోల్లో మహేష్ బాబు టాప్‌లో ఉంటాడు. అతని స్కిన్ గ్లో, స్లిమ్ లుక్, మరియు బాడీ ఫిట్ నెస్ వెనక అసలైన రహస్యాల్లో ప్రధానమైనది అతని డిసిప్లిన్‌డ్ డైట్ ప్లాన్. సింపుల్ డైటే అయినా, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి చక్కటి ఉదాహరణగా నిలుస్తుంది.
మహేష్ బాబు రోజూ ఉదయం లేవగానే గ్రీన్ టీ లేదా లెమన్ వాటర్ తాగడం ద్వారా డే స్టార్ట్ చేస్తాడు. దీని వల్ల డిటాక్సిఫికేషన్ జరుగుతుంది. అనంతరం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కి తక్కువ మోతాదులో, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటాడు. ఎక్కువగా ఎగ్ వైట్స్, ఓట్స్, ఫ్రూట్ సలాడ్ తీసుకుంటాడు. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ పూర్తిగా న్యూట్రిషన్ ఉండేలా ప్లాన్ చేసుకుంటాడు.
లంచ్ సమయంలో మహేష్ బాబు సాధారణంగా బ్రౌన్ రైస్ లేదా రోటీతో పాటు గ్రిల్డ్ చికెన్ లేదా ఫిష్, కూరగాయలతో కూడిన సబ్జీలు తీసుకుంటాడు. మల్టీ గ్రెయిన్ ఫుడ్స్‌ను ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తాడు. స్నాక్స్ టైంలో డ్రై ఫ్రూట్స్, నట్స్, లేదా ప్రోటీన్ షేక్స్ తీసుకుంటూ ఫుల్ ఎనర్జీ మెయింటెయిన్ చేస్తాడు.
మహేష్ బాబు డిన్నర్ చాలా తక్కువగా, తేలికగా ప్లాన్ చేస్తాడు. సూప్ లేదా సలాడ్‌తో పాటు గ్రిల్డ్ వెజిటేబుల్స్, బాయిల్డ్ ఫుడ్ తీసుకోవడం ఆయన అలవాటు. క్యాఫిన్, ఆల్కహాల్, జంక్ ఫుడ్ లాంటి వాటికి దూరంగా ఉంటాడు. రోజంతా వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా హైడ్రేషన్‌ను మెయింటైన్ చేస్తాడు.
మహేష్ బాబు డైట్‌లో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే “సింప్లిసిటీ, కంట్రోల్, మరియు కంటిన్యూయిటీ”. మహేష్ బాబు న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహాల మేరకు అన్ని విషయాలను పాటిస్తూ, రోజూ వర్కౌట్స్‌కి ప్రాధాన్యం ఇస్తూ ఫిట్‌నెస్‌ను మెయింటైన్ చేస్తాడు. ఇది అతన్ని ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచే రహస్యం.
For more Updates Watch out This Video